12月のベッド・インマハラジャまでに
今年1のボディになると友達とお約束🤝
つまり今が今までで1番いいから
今年1は人生最高ボディなわけですよ。（笑）
さて、そんなわけで気合入ったから
今日からフレクサーバストを
ナイトブラとして着用してみることにしやした💓
ベッド・インちゃんに会うまでに
ボディコン着るまでにちゃんまいボディになりたい！！！！
+
単純に息が深く吸えるようになるから
歯ぎしり改善とかにならないかなと(たまにしてるらしい)
ちなみに基本的に毎日すでにやってることは
寝起き お風呂前 寝る前のセルフケア
外出るときはフレクサーバストと
イヤーフープ(あとほぼインソール)
イヤーフープつけて寝る
おふろ上がったらフレクサーアームと
フレクサータイツ着用
てな感じなのですが！
そこにナイトブラ
食後の骨盤底筋ケアと筋トレ
マグネシウム摂取(これははよ買う)
マグネシウム多めのもの食べるを
加えたいと思います（笑）
今日はアオサの味噌汁を食べました🤤💓
あおさ、味噌、鰹節の味噌汁シンプルに美味しい。ついでにインカミールもイン。
あと納豆ご飯！
てわけで、自分的に有言実行のために
書いておきます〜〜（笑）
さて1ヶ月半後くらいにどうなってるか楽しみ💓
ナイスバディになりまっせ🙏
目指せ全身スタイルアップ！！！
さて、この後半のマグネシウムのくだりはまた詳しく書こうっと💪
綺麗のためかつ健康のためなのです！！！
